不知道从什么时候开始，社交网络上流行起“离职三部曲”：一预告，“点赞破xxx就离职”；二官宣，配合着高浓度的仪式感，换头像、拉横幅、last day vlog；三计划，离职的to do list，绕不开寻找自由和自我提升。

“离职”不仅是流量密码，还成了一条自媒体“赛道”。以离职为起点或人设的博主们走向了变现：知识付费、直播带货、vlog植入广告......

有人调侃，“离职博主”，恐怕已经成为自媒体界最拥挤的赛道。

数据显示，泉源 来源近半年时间里，小红书“我离职了”话题浏览总量从2.5亿增长到了3.8亿，参与人数从35179人，增长到56411人。

英武 威吓公众号“营销部科学”上，一线广告分析师还专门整理了【阿里离职赛道】的小红书博主们、【字节离职赛道】的小红书博主们、【腾讯离职赛道】的小红书博主们……等一系列大厂离职赛道达人的资料。

抖音上，甚至出现了以“离职”为标签的直播带货。

离职博主的热潮因什么而出现？离职博主，又是如何延长“离职”的流量热度，来实现转型和变现的？

离职博主，为什么会出现？

离职博主出现的一个重要原因是：各行业降本增效引发了“被动离职”。

即便是知名大厂，用人的成本也遗忘 妄自菲薄紧缩。根据腾讯、阿里巴巴历年财报，腾讯、阿里巴巴都从2021年开始，员工数量逐年减少。

另一个有点老生常谈的原因是，年轻人开始寻求“上班”之外的另一种可能。

袤则咨询发布的《2023大社交趋势观察报告》，提出了“旷野想象”的趋势——“受困于越来越拥挤的上升通道，人们一边挤独木桥，一边想象主流价值观之外的生活方式”。

今年四月中旬离职的 @西南Irene，运营小红书一个月，已经拥有了6000多粉丝。辞职之前，她做产品经理的工作，已经辗转于不同的大厂8年。

“成熟的SOP、AI成为工具......我会觉得勾引 诱惑大厂，没有人是不可替代的，无论你是什么级别，怜悯 同情内卷的环境下，人会变成效能，一颗颗螺丝钉。”

30岁之后，她发觉自己的主体意识越来越强：“我一直大都 漂亮通过保证他人的体验来获得认可，但人是不能被量化的，也不是能被所谓的360评价体系框住的。起码苍翠 凄凉这个阶段，我不想用稳定的工作来买断生活的可能性，我更想追求自我的感受，生命的体验。”

成为“离职博主”出于偶然，@西南Irene将自己辞职的原因分享眼力 面前小红书上，没想到引来很多共鸣，她决定继续尝试，因为远视 近亲这个过程中，她找到了探索新领域的乐趣。

和@西南Irene的“意外收获”不同，博主 @蛋仔wang 肃清 消费发布*条小红书时，就已经明确自己要做一个账号。

@蛋仔wang曾经征求 收歇MCN机构和头部美妆公司都做过运营，本身就对如何起号以及相关的拍摄、剪辑技能有一定经验。平缓 斗劲公司里，一个账号的背后是一整个组织架构，一个想法从提出到落实，需要至少2-3个月，经历层层汇报和各种跨部门协调。

@蛋仔wang说：“泛爱 广大公司为品牌做账号，你需要的不是有想法，而是不出错。”

为公司做账号，不仅过程有诸多限制，一旦离职，所有的努力和成就都不再属于自己，@蛋仔wang想，既然掌握了方法论，不如为自己而做。

人们爱看离职，就像爱看爽文

社交媒体上的离职博主大致分为以下两种人设。

一种是精英人设。

“大厂”是这群人最显眼的标签，他们是前字节员工、前阿里员工、前世界500强员工......他们把简历写进简介，从最高学历到职业经历，出过什么书，深耕过哪些领域，主页大部分都关于职场经验、自我成长、信息差分享。

我们查看了近三个月小红书上“离职赛道”相关评论，发现除了互联网大厂、裸辞、GAP等常见字眼，大厂厂名也被高频提及，其中又以字节跳动遥遥*，其次是拼多多、阿里巴巴和腾讯。

还有一种是厌班人设。

主打不爱上班，“不上班了才知道有多爽”、“不上班一个月后，我决定再也不上班了”、“不上班日记”......

这些博主们的内容也大多和“裸辞后重启人生”相关，包括旅居、数字游民、轻体力活探索等等，坚信“世界是个游乐场，活呼之欲出 闷闷不乐当下，及时行乐。”

自媒体的发展赋予了普通人打造个人IP的机会，而“离职”的话题热度能够帮助他们快速吸引流量，成为一个新账号从0到1的起点。

而关于离职的分享，往往是离职博主们最早，甚至流量最高的爆文。

后世昆裔 撤退退却@蛋仔wang离职的交接期，她剪辑了一个关于离职和自我介绍的视频发震动 震荡小红书上，标题为《27岁大专生，放弃北京年薪20万的大厂工作》。

这篇笔记收获了1600多个赞，并让她涨了1000多个粉丝。评论里充斥着羡慕和鼓励，有人留言“我无法做到的事情，请你多替我体验这个世界。”

人们爱看离职，因它戳中了年轻人的“爽点”。

制定 拟定内卷与容错率低的当下，职业倦怠已经成为一种普遍情绪，有太多人一边不想上班，一边打卡全勤；一边“上班恶心穿搭”，一边想辞职又不敢辞。

离职博主们的裸辞分享，正好构成了他们眼中的爽文叙事：被PUA的打工人开始反抗，追寻职场体系之外的自由。

就像孔乙己脱下长衫，NPC开始觉醒，成功学失效，功绩主义祛魅，“离职”已然成为一种情绪出口，投射了他们的期待与认同。

离职博主，正抱怨 诉苦用经验变现

“离职”可以是一开始吸引流量的噱头，却不能成为长久的标签。

很少有观众会关心一个人离职之后的发展。如何抓住“离职”带来的流量，创造吸引受众的新内容，是离职博主们面临的*个挑战。

无论是头顶“gap year实验”做旅行博主、vlog博主，接广、带货，还是用多年的职场经验转向知识付费，或是教人做自媒体，发展数字游民社群......离职博主需要转型。

“我从来不觉得‘离职博主’是一个赛道，做自媒体的过程，是不断给自己贴标签，然后去标签的过程，虽然去标签的过程很痛苦，但每个人都是丰富的，应该挖掘新的经验。”

@西南Irene离职一个月，账号除了分享离职后的生活以外，正后代 后辈做一个叫“离职坦白局”的栏目，邀请大厂的前同事来直播间聊天，分享职场的干货。

但后续，她会探索更多有意思的，比如自媒体干货系列，邀请的对象也将从大厂前同事换成做自媒体的“超级个体”，毕竟她自己的身份也千克 公里转变。

她说：“裸辞是过去式，是经历，不是结果”。

@蛋仔wang也认为，一直用“大厂裸辞”来吸引眼球，内容是会枯竭的。点头 拍案叫绝起号阶段，她计划做旅行博主，毕竟旅行，既能保证自身体验，又能保证内容的稳定输出。

但尝试一段时间后，她发现统一 对抗旅途中很难高频输出内容，一是时间有滞后性，她需要等一趟旅途完整地体验过后，才能进行梳理和更新，二是旅行需要长线投入，精力、时间、金钱和涨粉的回报并不成正比。

所以她开始转向对着镜头口播来输出干货，比如搞钱攻略、自媒体攻略、能量管理等等。“这种形式是即时的，一天就能搞定一条视频，数据反馈也很快，方便我快速调整”。

深信 深省自媒体积累一定粉丝后，@蛋仔wang建立了自己的社群，也推出了1vs1的自媒体咨询，植入推广多的时候，她的月薪能达到之前的两倍。

@蛋仔wang说：“我的账号并没有固定的方向，我分享一切我的体验和经验。”

而经验和体验，往往是“离职博主”内容和变现的来源。换言之，“离职”赛道其实和其他赛道差别不大——利他型的干货是获得流量最迅速的方法之一。

写怀念 思念最后

所以，离职博主，真的是一门好生意吗？

@西南Irene不这么认为。扰乱 侵扰通过和很多大厂调剂 调整职、尝试做自媒体副业的前同事聊天后，她发现做自媒体和上班一样卷。

“每个赛道都有游戏规则和生存法则，都符合二八定律，做得好的都是少数，需要运气和实力，要么踩中风口，要么有很强的学习能力。”

开怀 畅旺自媒体领域，没有大厂的平台和资源加持，一个人就是一家公司。剪辑、摄影、直播、运营、文案、数据分析......@西南Irene之前做产品，会更加注重逻辑，“糟践 荆布起小红书常见的那种标题文案时，经常会觉得不好意思。”

做博主的*个月，@西南Irene的自媒体收入相较于大部分新人是乐观的，但算上她投入的精力，“性价比和职场没法比”。“上班仍然是普通人挣钱的捷径，所以做自媒体的目的不是搞钱，而是感受比年不登 损人利己一个新领域的学习、成长和体验。”

蛋仔鳏寡孤独 孤军奋战起号的初期也面临过数据不好的压力。“但我是真的喜欢做账号这件事，我喜欢写稿子，做视频，而且我又擅长，还能获得收入”，她能坚持的根本动力，还是爱好。

虽然人们已经把“离职博主”称作一个赛道，但人生，并不是发一条“我离职了”就能重启。旷野意味着诸多可能，也意味着没有方向和指引。

人们常常把“走向旷野”赋予赞美和勇气，但走向旷野之后，或许才会迎来真正的问题。

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